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DURANTE TODO EL AÑO....HAZLO!
TÚ PUEDES CONSEGUIRLO...
Y SER FELIZ.


Silvio Rodríguez

El fin de año huele a compras,
enhorabuenas y postales
con votos de renovación;
y yo que sé del otro mundo
que pide vida en los portales,
me doy a hacer una canción.
La gente luce estar de acuerdo,
maravillosamente todo
parece afín al celebrar.
Unos festejan sus millones,
otros la camisita limpia
y hay quien no sabe qué es brindar.

Mi canción no es del cielo,
las estrellas, la luna,
porque a ti te la entrego,
que no tienes ninguna.

Mi canción no es tan sólo
de quien pueda escucharla,
porque a veces el sordo
lleva más para amarla.


Tener no es signo de malvado
y no tener tampoco es prueba
de que acompañe la virtud;
pero el que nace bien parado,
en procurarse lo que anhela
no tiene que invertir salud.

Por eso canto a quien no escucha,
a quien no dejan escucharme,
a quien ya nunca me escuchó:
al que su cotidiana lucha
me da razones para amarle:
a aquel que nadie le cantó.
Mi canción no es del cielo,
las estrellas, la luna,
porque a ti te la entrego,
que no tienes ninguna.

Mi canción no es tan sólo
de quien pueda escucharla,
porque a veces el sordo
lleva más para amarla.

El Equipo de Coaching Educacional te desea Felices Fiestas.

¡ Comenzamos! Formación Experto Coaching Educacional y Familiar

13 de Enero de 2013

¡COMENZAMOS!

CURSO EXPERTO EN COACHING EDUCACIONAL Y FAMILIAR

INTRODUCCIÓN AL COACHING INTEGRAL. ESENCIA Y HERRAMIENTAS BÁSICAS.

NECESIDADES AUTÉNTICAS Y ESTRATEGIAS

SESIONES PRÁCTICAS SUSPERVISADAS. FEEDBACK

PROCESOS DE VIDA. RESPETO A LAS ETAPAS DE DESARROLLO

LÍMITES, ACOMPAÑAMIENTO Y ASISTENCIA

COACHING EN EL AULA Y FAMILIA

RECONOCIMIENTO Y GESTIÓN DE EMOCIONES

“EL ELEMENTO” PRÁCTICA DE SU BÚSQUEDA

CREENCIAS LIMITADORAS Y QUIEBRES

EDUCACIÓN CREADORA. ESENCIA Y PRINCIPIOS. DERIVA PERSONAL

COMUNICACIÓN AFECTIVA

STORYTELLING

120 horas presenciales y 80 horas no presenciales.

CERTIFICACIÓN:

Con la asistencia al 90% de las horas presenciales dispondrás de tu Certificación en Coaching Educacional. (Programa Acreditado por ADE COACHING, -Asociación Española para la Difusión de la Esencia y Técnica del Coaching, desarrollo del AutoConocimiento, la Auto-filosofia y el Crecimiento Personal-).

Fines de semana:

11 al 13 de Enero /  1 al 3 de Febrero /  1 al 3 de Marzo /  26 al 28 de abril /  24 al 25 de mayo / 14 al 16 de Junio / 5 al 7 de Julio.
Horario:  Viernes de 17:00 a 21:00 h   Sábados: de 10:00 a 14:00 h/ 16.00 a 20:00 h.

LUGAR:

Biblioteca Jose Manuel Lara. Alcalá de Guadaíra. Sevilla.

CONTACTO E INSCRIPCIÓNES

Email:  contacto@coachingeducacional.es

Teléfonos de Contacto: 615593817/ 678 777 204 / 651689269

Página web:  www.coachingeducacional.es

Descarga Dossier completo en http://coachingeducacional.es/dossier-formacion-coachng-educacional-y-familiar/

COMUNICACIÓN RESPETUOSA

Hola de nuevo. Como ya comenté en mi entrada enterior sobre el lenguaje, http://coffecoaching.blogspot.com.es/2012/11/erase-una-vez-el-habla.html, éste es Generador de Realidad.
Es pues muy importante para mí cuidar lo que decimos en todo momento. pero no es un cuidado que tenga que ver con el uso más o menos correcto del mismo, cuidando la gramática, el léxico, etc., que también, sino en lo que en PNL se llama la Estructura Profunda y el Metalenguaje. Lo que decimos sin decirlo expresamente. Hoy no voy a entrar en los detalles de la Estructura Profuda y el Metalenguaje, más adelante lo haré. Lo que me interesa tratar hoy es cómo ser conscientes de qué realidad estamos atrayendo o generando con nuestro lenguaje analizádolo desde su estrustura más profunda. Para ello os propongo un cuestionario sacado de un cuadernillo publicado (CUADERNO DE EJERCICIOS DE COMUNICACION NO VIOLENTA. ANNE VAN STAPPER. TERAPIAS VERDES / NAVONA, 2010) y que creo que es un buen primer paso para saber qué tenemos en la trastienda de nuestro ser y que inconsciente o conscientemente, influencia el modo de expresarnos, las palabras que utilizamos, los recursos y estrategias lingüísticas que emplemos en nuestras relaciones personales en el ámbito que sea y que puede sacar a la luz toda la violencia que podemos estar transmitiendo a los demás y que nos pueden estar transmitiendo a su vez a nosotros. No cabe duda que las reacciones no son las mismas cuando hay violencia de por medio. Conseguir unas relaciones más puras y respetuosas con uno mismo y con las demás es el objetivo fundamentas de la Comunicación Respetuosa.

 

CUESTIONARIO COMUNICACIÓN RESPETUOSA

 En cada item, escoge la valoración que más se acerque a tu realidad personal y con respecto a las demás personas. Una autoreflexión para calibrar, en definitiva, la violencia que a través del lenguaje expresamos por creencias limitadoras, estrategias, conductas, actitudes,... que nos identifican.

RESPECTO A TI

 1.      No tomarte en consideración con respecto a….

 *Tus necesidades

Siempre           a menudo            a veces               raramente                nunca

*Tus sensaciones

Siempre           a menudo            a veces               raramente                nunca

 

*Tus sentimientos

Siempre            a menudo           a veces               raramente                nunca

*Tus talentos

 

Siempre           a menudo             a veces              raramente               nunca 

*Tus impulsos

 

Siempre           a menudo             a veces              raramente               nunca 

2.      Juzgarte (¡No soy capaz….!)

 

       Siempre           a menudo             a veces              raramente               nunca

     Siempre          a menudo        a veces        raramente       nuncaMenospreciarte (¡No valgo nada!)

 

Siempre            a menudo             a veces              raramente               nunca 

Culpabilizarte (Ha sido por mi culpa, debería haber…)

 

Siempre             a menudo            a veces              raramente               nunca 

3.      No atreverte a compartir….

*Tus alegrías

 

Siempre              a menudo            a veces             raramente               nunca 

*Tus penas

 

Siempre              a menudo            a veces             raramente                nunca 

4.      Exigirte (debo, hay que…)

 

      Siempre              a menudo            a veces             raramente                nunca 

5.      Reprimir tus palabras (¿Para qué he de hablar de mí? ¡Yo no le intereso a nadie!)

 

      Siempre              a menudo            a veces             raramente                nunca 

6.      Ofuscarse (¿Cómo puedo ser tan estúpido?)

 

      Siempre              a menudo            a veces             raramente                nunca

 

RESPECTO A LAS DEMÁS PERSONAS

 

1.      Juzgar, criticar (¡No tienes conciencia!)

 

      Siempre              a menudo             a veces            raramente                 nunca 

      Comparar, culpabilizar (¡Tu compañero trabaja mejor que tú!)

 

      Siempre              a menudo             a veces            raramente                 nunca 

Diagnosticar (¡Vas a acabar mal!)

 

Siempre              a menudo              a veces           raramente                  nunca 

Interpretar ( ¡Ni me ha saludado!, ¡Eso es lo que me respeta!)

 

Siempre              a menudo              a veces            raramente                 nunca 

Generalizar (los jóvenes se creen que lo saben todo!)

 

Siempre              a menudo              a veces             raramente                nunca 

Sustentar ideas preconcebidas, prejuicios (¡Los jefes sólo miran los beneficios!)

 

Siempre              a menudo              a veces              raramente                 nunca 

Establecer jerarquías (¡Las personas del norte trabajan más que las del sur!)

 

Siempre              a menudo              a veces              raramente                 nunca

 

2.      Regirse por un pensamiento binario (Lo verdadero y lo falso, lo bueno y lo malo, etc. Si no…, entonces…)

 

       Siempre              a menudo              a veces              raramente                nunca 

3.      Negar tu responsabilidad (El problema es mi madre, mi jefe, la mala suerte,…)

 

       Siempre               a menudo              a veces             raramente                nunca 

4.      Exigir, obligar, amenazar (¡hay que acabar esto esta mañana; si no, no sé lo que va a pasar!)

                  Siempre                a menudo               a veces            raramente                nunca 

5.      No dedicar tiempo ni estar dispuesto a escuchar a los demás (¡A ver si vas a pensarte que no tengo otra cosa que hacer que escuchar tus problemas!)

 

      Siempre                a menudo               a veces             raramente               nunca 

6.      Dar consejos a quien no te los pide (Haz deporte!, ¡Búscate otro trabajo!)

 

       Siempre               a menudo               a veces             raramente              nunca 

7.      Enfurecerse, enfrentarse a los demás (¿Nunca escuchas lo que te dicen?)

 

       Siempre              a menudo               a veces              raramente              nunca 

8.      Negar tu capacidad de elección (Tuve que hacerlo, eran órdenes)

 

       Siempre               a menudo              a veces               raramente             nunca

     Siempre          a menudo        a veces        raramente       nunca

El lema de nuestro tiempo:que haya ruido; que haya movimiento.

¿Qué pasaría si en lugar de estar viviendo, en realidad estuviéramos existiendo?

¿No tenéis a veces la sensación de que nos movemos pero en círculos?

Una vez,  alguien que me acompañaba en un proceso doloroso me dio un sabio consejo, me dijo: "Para, Rocío, para. Busca un sitio quédate quieta, sin nadie, sin nada a lo que agarrarte...No te lleves libros, ni móvil, ni ordenador, ni Ipad....nada y escucha, mira,siente....quédate ahí y vive ese momento". 

Fueron varios fines de semana de soledad buscada y deseada donde intentaba desesperadamente cubrir mis necesidades auténticas, no identificadas por culpa de las necesidades sustitutivas. No tenía móvil, ni buscaba escaparates, ni había conversaciones o ruidos..., nada que me distrajera de mí misma.

En todos esos días de dolorosa búsqueda, donde me sentía triste y sin rumbo, hubo un momento... Sólo conseguí un momento interminable de inmensa paz. Era Abril y estaba en una pensión cerca de Zahara de los Atunes. Así que decidí dar un paseo por la playa.... Resultó que paseando me dí cuenta de que allí no había nadie. Nunca había estado en una playa del Sur donde, viendo el atardecer, no hubiera nadie más. Paseando paré, miré al mar y simplemente, fui FELIZ.  No sé cómo lo conseguí....ni en qué pude centrarme para ESTAR totalmente PRESENTE,  sin mirar al pasado ni imaginar el futuro. Sólo estaba allí.

Después de unos años he logrado muy sutilmente volver a ese estado de Paz. Si no estás despierto a todo aquello que te acontece, vuelves a dejarte llevar por la ciudad y su urbanado ruido, su insaciable prisa y su hambre de egos...

Cuando a veces despierto y me veo rodeada de ordenadores, oliendo a demasiado asfalto, agarrada a un móvil de relaciones vacías, estresada por cualquier informe absurdo... me vuelvo a decir PARA, respira y después si quieres, sal, llama a alguien con quien hablar cara a cara , corre, pasea por los pinares, visita a tus padres, mira al cielo y haz cualquier cosa que no te distraiga de lo que has venido a hacer aquí: VIVIR.

Por ello, intento a través de las lecturas que elijo, las formaciones que vivo, las personas con las que decido estar... DESPERTAR. No dormirme y dejarme llevar. Pues es un precio muy alto, no vivir el presente. 

Os recomiendo un libro que en estos momentos me está inspirando: EL PROCESO DE LA PRESENCIA. 

Autor: Michael Brown.  

Al menos a mí me hace DESPERTAR.